Somatic Inquiry

Transformeer trauma en belemmerende patronen door middel van diepgaand zelfonderzoek.

“Somatic” betekent lichamelijk en “Inquiry” betekent zelfonderzoek.

Somatic Inquiry is een methode die de connectie tussen lichaam en geest benadrukt en zich richt op het onderzoeken van de relatie tussen je gedachtes, emoties en de sensaties en signalen die je in je lichaam ervaart door middel van simpele vragen.

Het helpt bij het identificeren en verwerken van trauma en belemmerende patronen en leidt tot verdiepende inzichten. Verder activeert het je natuurlijke vermogen tot transformatie en heling.

Vind hier je antwoord op veelgestelde vragen.

  • Je bent al goed in staat om zelfstandig je gedachtes en gevoelens te observeren en te onderzoeken.

    Je bent je bewust van terugkerende emotionele triggers, belemmerende patronen en beschermingsmechanismen die je geluk en zelf-expressie in de weg staan.

    Je wil deze blokkades graag onderzoeken en transformeren maar vindt het lastig om zelf tot de kern te komen.

    Je zoekt diepgaande begeleiding en ondersteuning in je proces van zelfonderzoek, heling en groei

  • Een Somatic Inquiry sessie begint met een kort gesprek waarbij je kan vertellen wat je graag zou willen onderzoeken. Ik begeleid je om te vertragen, naar binnen te keren en je te verankeren in het huidige moment. Dit doen we op een manier die bij jou past, bijvoorbeeld door middel van meditatie of ademhalingsoefeningen.

    Vanuit hier begeleid ik je op een helende innerlijke reis door middel van simpele vragen bij het proces van zelfonderzoek naar de blokkades waar je last van hebt. Ik volg hierin wat jouw eigen binnenwereld aangeeft nodig te hebben voor transformatie en heling.

    Ik gebruik Somatic Inquiry als tool tijdens EmotieCoaching sessies als dit passend is. Je kan ook een afspraak maken voor een sessie waarbij ik alleen Somatic Inquiry toepas.

  • Ik werk op maat. Dit betekent dat we elke keer samen bekijken wat het beste past, gebaseerd op jouw behoeften en waar je je bevindt in je proces van heling en groei.

  • Ik bied Somatic Inquiry sessies aan in het Nederlands en in het Engels.

  • Een sessie kan zowel online via video bellen als persoonlijk op locatie plaatsvinden.

    Beide zijn waardevol en je keuze hangt af van je persoonlijke behoefte en situatie.

    Wanneer je kiest voor een online sessie, hoef je niet te reizen en bevind je je in een vertrouwde omgeving. Voorafgaand aan de sessie stuur ik je een link waarmee je kunt inloggen. Zorg ervoor dat je je op een comfortabele en rustige plek bevindt, waar je niet wordt gestoord, en zet je telefoon uit.

    Een fysieke ontmoeting kan je helpen om je veilig en gesteund te voelen. Op locatie vindt de sessie plaats op mijn coach locatie in Amsterdam op loopafstand van het Centraal Station.

  • Voor individuen hanteer ik een progressief tarief voor Somatic Inquiry sessies, variërend van:

    • €60 tot €100 (incl. 21% BTW) voor online sessies

    • €80 tot €120 (incl. 21% BTW) per sessie op locatie

    Een sessie duurt 1 uur en 15 minuten.

    Het is aan jou om het tarief te kiezen dat het beste bij jouw situatie past. Op deze manier wil ik ervoor zorgen dat mijn coaching voor iedereen toegankelijk blijft.

    Voor werkgevers en bedrijven reken ik een vast tarief van:

    • €125 (excl. BTW) voor online sessies

    • €145 (excl. BTW) op locatie

    Na elke afspraak ontvang je een betaallink voor betaling. Voor werkgevers en bedrijven verstrek ik een factuur.

    Mocht je geen financiële middelen maar wel hulp nodig hebben, neem dan even contact met mij op, dan kijken we samen wat er mogelijk is.

  • Je kan hier mijn contact gegevens vinden.

    Als je een afspraak moet annuleren, laat het me dan minstens 24 uur van tevoren weten. Anders ben ik genoodzaakt het minimale bedrag van EUR 60 (inclusief 21% BTW) in rekening te brengen.

Mijn eigen ervaring met Somatic Inquiry

Somatic Inquiry kwam op mijn pad in 2020 toen ik in contact kwam met twee ervaren traumatherapeuten. Dit was precies wat ik zocht.

Zij gebruikten de Somatic Inquiry in hun eigen aanpak. Een aanpak die nieuw voor mij was. Het draaide niet om standaard protocollen, het stellen van diagnoses, of het proberen op te lossen van 'problemen'.  In plaats daarvan lag de nadruk op het bewust aanwezig zijn in het hier-en-nu vanuit nieuwgierigheid, aandacht en acceptatie. Het ging ook om de verbinding tussen gedachten, gevoelens en het lichaam, en hoe geïnternaliseerde 'verhalen' over onszelf, anderen en de wereld ons kunnen belemmeren. Bovendien was deze benadering eenvoudig, effectief en iets wat ik zelf kon toepassen.

Al snel plande ik wekelijkse sessies. Ik volgde ook een 1-jarige training waarbij ik de Somatic Inquiry methode leerde toepassen bij mijzelf en anderen. Deze training gaf mij ook diepgaand inzicht in verschillende vormen van trauma en de invloed ervan op ons leven en de maatschappij.

Sindsdien heb ik talloze sessies gevolgd en gefaciliteerd voor anderen. Somatic Inquiry heeft me geholpen om mijn eigen binnenwereld te ontdekken, trauma te verwerken en aanwezig te zijn met nieuwsgierigheid, liefdevolle aandacht en acceptatie.

Nog steeds pas ik Somatic Inquiry toe in mijn eigen leven, en ik plan een sessie wanneer ik merk dat ik ergens in vastloop. Iedere keer ben ik weer verbaasd over de diepgaande veranderingen die het teweeg brengt in de relatie met mijzelf en de wereld om mij heen.

Ontdek wat anderen zeggen

  • Vera Helleman - Founder Trainer Emotie Expertise Centrum

    Eline is leercoach voor nieuwe coaches en gecertificeerd EmotieCoach. Zij heeft een zachte, zuivere en tevens scherpe stijl. Gevoelig en duidelijk. Zij helpt je om onzekerheden te helpen overstijgen en je in je kracht te zetten.

  • Jori - Neuropsycholoog

    Eline creëert een veilige omgeving waarin je je gelijk op je gemak voelt. Ze komt snel tot de kern, en hoe diep ik ook ging, iedere sessie werd afgerond met prettig gevoel. Ik vond het samen met haar makkelijker om naar mijn emoties toe te gaan dan alleen, hoe kwetsbaar ik mij ook voelde. Knap en iets wat denk ik niet iedereen bij anderen teweeg kan brengen. Ik ben dankbaar voor de sessies die ik bij Eline heb mogen volgen.

  • Carolien - Medewerker onderwijsorganisatie

    De coaching van Eline heb ik ervaren als verrassend en diepgaand. Als vanzelf word je meegevoerd op een innerlijke ontdekkingsreis die rust en helderheid geeft. Een geweldige manier om te ontdekken hoe je emoties je kunnen helpen om dichter bij jezelf te komen.

  • Eelco - Trainer en Sociaal Psycholoog

    De privélessen Qigong bij Eline hebben mij heel veel gebracht. Ik ben in mijn lijf geland en daar ging een innerlijke wereld qua energie open. Eline is rustig en duidelijk in haar aanwijzingen, waardoor ik me er helemaal aan kan overgeven. Ik erger me normaal gesproken gauw aan docenten die 'erboven' staan of een stem opzetten. Daar heb ik in de lessen van Eline geen last van gehad. Zij is zichzelf, belichaamt de essentie van Qigong en is tegelijkertijd heel erg aanwezig waardoor ze naadloos aanvoelt wat er op dat moment nodig is. Hierdoor kon ik er nog meer uit halen. Ik gun iedereen deze lessen bij haar.

  • Els - Docent

    In een coach sessie met Eline voel ik me "gedragen". Ik hoef het allemaal niet alleen te doen. De inzichten die Eline me brengt over mijn voortdurende groeiproces, hebben letterlijk een verruimend effect, zowel in mijn denkgeest als om me heen. Eline brengt alles licht en speels, maar de impact voelt groots en krachtig. Wat een geschenk!

  • Esther - Sociaal Pedagoog

    Eline is voor mij een next level coach. Vanuit haar puurheid en ook inzicht in emoties en de energetische wereld begeleidt ze je naar een diepere laag in jezelf, zodat datgene wat gezien wil worden aan het licht kan komen.

  • Anneke - Student

    Coaching van Eline heeft mij tijdens mijn spannende scriptie periode enorm geholpen. Deze sessies gaven mij handvatten om met stress en perfectionisme om te gaan en vooral ook te ervaren dat het niet altijd zo overweldigend hoeft te voelen. Eline hielp mij om onder druk tot mezelf te kunnen komen en bij mezelf te blijven. Ik heb geleerd ruimte in mijn eigen hoofd te creëren om zo met een frisse blik en vertrouwen in mezelf weer aan de slag te gaan.

  • Lieke - Leerkacht

    Via een onlinegesprek heeft Eline mij veel verheldering geven. De sessie heeft mij inzichten gebracht, die ik alleen of via de methode nog niet zelf heb kunnen krijgen. Je had een hele warme en open houding waardoor het direct prettig en veilig voelde. Ik voelde zoveel vertrouwen vanuit jou; je wist wat je deed en leidde mij naar waar ik moest zijn. Stap voor stap gaat ze met je naar het punt waar het écht omgaat. Dankbaar, want alleen lukt mij dit niet.